Γιατί πρέπει να κάνετε συχνά κατακόρυφο;

Γιατί πρέπει να κάνετε συχνά κατακόρυφο; Όλοι εμείς όταν ήμασταν παιδιά κάναμε κατακόρυφο! Λογικό γιατί είχαμε περισσότερη ευλυγισία και το κορμί μας υπάκουε στις εντολές που του δίναμε.

Τα handstands ή αλλιώς σε ελεύθερη μετάφραση ο γνωστός σε όλους μας, κατακόρυφος, έχει πολλά οφέλη για την υγεία μας γι αυτό ήρθε ο καιρός να τον ξαναθυμηθούμε! Πολλές είναι οι γυναίκες στα social media που ανεβάζουν φωτογραφίες κάνοντας κατακόρυφο αλλά αν εσύ θέλεις να το δοκιμάσεις πρέπει να προσέξεις στην περίπτωση που δεν έχεις γυμναστεί ποτέ. Εμείς σήμερα όμως θα αναφερθούμε στα οφέλη που έχεις κάνοντας αυτήν την άσκηση.

Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr …


Πηγή
Ρεπορτάζ : zougla.gr

Related Post