Κι όμως η άσκηση μειώνει τη συσσώρευση λίπους στο συκώτι!

Κι όμως η άσκηση μειώνει τη συσσώρευση λίπους στο συκώτι! Νέα μελέτη, που παρουσιάστηκε στο Ευρωπαϊκό Συνέδριο Παχυσαρκίας, δείχνει ότι τόσο η συστηματική άσκηση όσο και η μείωση του χρόνου που αφιερώνεται σε καθιστικές δραστηριότητες, μπορούν να περιορίσουν τη συσσώρευση «επικίνδυνου» λίπους στο ήπαρ, που αποτελεί σημαντική επιπλοκή της παχυσαρκίας.

Στη μελέτη συμμετείχαν 75 ενήλικες, ηλικίας 35 ετών κατά μέσο όρο. Τα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας και ο καθιστικός χρόνος αξιολογήθηκαν με χρήση ειδικών συσκευών, ενώ πραγματοποιήθηκε τμηματική μέτρηση του σωματικού λίπους και εκτίμηση της φυσικής κατάστασης. Οι εθελοντές χαρακτηρίστηκαν ως υγιείς εάν ικανοποιούσαν έως 2 κριτήρια για τη διάγνωση του μεταβολικού συνδρόμου (υπέρταση, υψηλά επίπεδα σακχάρου, αυξημένο κοιλιακό λίπος, υπερλιπιδαιμία) και ως μη υγιείς εάν ικανοποιούσαν 3 η περισσότερα κριτήρια.

Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr


Πηγή
Ρεπορτάζ : zougla.gr

Related Post